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牛奶属于酸性食物还是碱性食物

来源:阅读网 日期:2019-2-14 分类:科幻小说

牛奶可以说是公认唐山市哪家医院治儿童羊羔疯好的对人体健康比较好的食物,而且还可以起到很好的补钙效果,而牛奶是属15岁的孩子患上了癫痫,应该吃些什么药好呢于强碱类的食物,含有大小儿癫痫病怎么治疗才能有好疗效呢量的蛋白质,平时说越喝牛奶体质越酸,越容易得病,这是错误的认识。

1、是“强碱类食物”,喝牛奶不会生病 。

2、有人说,“牛奶含有大量蛋白质,在身体里代谢会产生大量酸性物质,使体质偏酸……所以你越喝牛奶,体质越酸,越容易得病……”

3、那么,首先让我们来看看什么是酸性食物、什么是碱性食物。根据目前通用的定义,凡食物中所含的氯、硫、磷元素较多,在体内最终代谢产物呈酸性的,即为酸性食物。这类食物主要包括畜、禽肉类,鱼虾类、蛋类、谷类,以及硬果中的花生、核桃、榛子等;凡食物中所含的钙、钾、镁等元素的总量较多,在体内的最终代谢产物呈碱性的,即为碱性食物。这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、牛奶以及硬果中的杏仁、栗子等。

4、其次,我们看看牛奶中的几类微量营养素的含量。根据食物成份表,每100克牛奶中,含钙135毫克、钾157毫克、镁11毫克等,按照食物酸碱度分类,牛奶属于“强碱类食物”。

5、因此,说牛奶是“酸性食物”,并且“越喝牛奶体质越酸,越容易得病”,是一个常识性的错误。目前的中外研究认为,大量进食酸性食物,导致体内偏中国治疗癫痫病最好的酸性,易引起某些疾病,如心脏病、糖尿病等,使发病风险增高;而进食碱性食物,使体内偏碱性或弱碱性,对维护健康有利。